モノと真正面から向き合う

捨てる快感を覚えること

モノと真正面から向き合う「捨てる」決心をしましょう。「頭でわかっても、捨てる行動に移せない人がほとんど。講演で私が捨て方を説明すると、皆さん片づけた気分になるけど、そこから捨てる行動に移すことがむずかしいのよ」モノに対しても、生活経験が長いと「使ったことがあるから」と思って捨てられない。逆に、生活経験が短いと「いつか使うかもしれない」と思ってとっておくから、年齢に関係なく、捨てる決心をするのはたいへんなことだと板垣さんは言います。「いろんな家のリフォームを手伝っている私ですら、捨てる決心はなかなかできないんですから（笑）」

板垣さん自身が、大きな捨てる決心をしたのは２年前のこと。いまの２ＬＤＫのマンションに引っ越し、自宅を事務所兼用にしたときに、大量処分を決行したのです。「リビングとキッチンには、事務所で使っていたキャビネットを利用しました。モノは基本的に立てて入れ、とり出しやすく、しまいやすく徹底します。『はみ出たものは捨て、それ以上は持たないこと』を原則にしました。最初に捨てる作業はめんどうですが、不用品を捨てスッキリした気持ちを味わえば、次も片づける意欲がわいてくるはず」一度捨てる快感を覚えたら、「もう次からは迷うことなく捨てることができる」と板垣さんは言います。「たとえば、春や秋の季節の変わり目や子どもの成長の節目、ご主人の転勤などをきっかけに、一度捨てる機会をつくってはどうでしょう。気持ちの切りかえがスムーズにできる時期が、捨てるチャンスですよ」

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